الإسعاف و الإنقاذ

    مفهوم و أهداف و شروط الإسعافات الأولية

    الإسعافات الأولية تعتبر جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية العامة، وتعزز فرص النجاة و البقاء على…
    مواعيد الحصص

    مواعيد الحصص خلال الشهر الكريم

    الحصص الرياضية خلال شهر رمضان الكريم، تراعي القواعد الصحية المعمول بها. مرحبا بكم جميعا :…
    التغذية

    أهمية التغذية السليمة و الرياضة خلال شهر رمضان

    في هذا المقال، سنتحدث عن أهمية التغذية السليمة خلال شهر رمضان ونقدم بعض النصائح لتحقيقها.…
    أخبار التايكواندو

    أكرا 2024 : تتويج المنتخب المغربي بلقب البطولة الإفريقية صنف الفريق

    توج المنتخب المغربي لرياضة التايكواندو بلقب البطولة الإفريقية لصنف الفريق المختلط. وذلك بعد انتزاعه للميدالية…
    أخبار التايكواندو

    حصيلة المنتخب المغربي للتايكواندو بالدورة 13 للألعاب الإفريقية أكرا 2024

    على امتداد أربعة أيام من التنافس الحاد ضمن هذا العرس الرياضي القاري، تمكنت البطلة فاطمة…

    الأكثر مشاهدة

    جمعية الأشبال

    الصحة

    التغذية

      الإسعاف و الإنقاذ
      2024-03-29

      مفهوم و أهداف و شروط الإسعافات الأولية

      الإسعافات الأولية تعتبر جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية العامة، وتعزز فرص النجاة و البقاء على قيد الحياة والتعافي السريع للمصاب.…
      أخبار التايكواندو
      2024-03-23

      حصيلة المنتخب المغربي للتايكواندو بالدورة 13 للألعاب الإفريقية أكرا 2024

      على امتداد أربعة أيام من التنافس الحاد ضمن هذا العرس الرياضي القاري، تمكنت البطلة فاطمة الزهراء أبوفارس : من الفوز…
      مواعيد الحصص
      2024-03-22

      مواعيد الحصص بجمعية الأشبال تنغير

      تقسم الحصص داخل القاعة الرياضية حسب الفئات العمرية، وذلك حفاظا على التكوين السليم الذي لا يخالف التوصيات المعمول بها و…
      أخبار التايكواندو
      2024-03-23

      أكرا 2024 : تتويج المنتخب المغربي بلقب البطولة الإفريقية صنف الفريق

      توج المنتخب المغربي لرياضة التايكواندو بلقب البطولة الإفريقية لصنف الفريق المختلط. وذلك بعد انتزاعه للميدالية الذهبية خلال دورة الألعاب الإفريقية…
      نبذة عن جمعية الأشبال
      2024-03-22

      نبذة عن جمعية الأشبال تنغير

      بشغف التميز بدأنا مسيرة جمعية الأشبال لرياضة التايكواندو تنغير، و التي تأسست في يوم 09 شتنبر 2010 بحي الوفاء تنغير،…
      التغذية
      2024-03-24

      أهمية التغذية السليمة و الرياضة خلال شهر رمضان

      في هذا المقال، سنتحدث عن أهمية التغذية السليمة خلال شهر رمضان ونقدم بعض النصائح لتحقيقها. التغذية السليمة خلال شهر رمضان…
      مقر جمعية الأشبال
      2024-03-21

      مقر جمعية الأشبال تنغير

      يقع مقر جمعية الأشبال للتايكواندو تنغير بحي الوفاء رقم 21 المركز و بالضبط قرب المدار - حي الوفاء تنغير صندوق…
      مواعيد الحصص
      2024-03-24

      مواعيد الحصص خلال الشهر الكريم

      الحصص الرياضية خلال شهر رمضان الكريم، تراعي القواعد الصحية المعمول بها. مرحبا بكم جميعا : نساء - رجال - شباب…
      الرياضة
      2024-03-22

      ما هي الرياضة وما هي فوائدها ؟

      كما هو معروف فالرياضة لها عدة فوائد صحية، و بالإضافة إلى ذلك فهي تلعب دورًا هامًا في تعزيز الروح المعنوية…

      مقالات رياضية

      صوت و صورة

      مواضيع عشوائية

      • 2024-03-23
        124

        حصيلة المنتخب المغربي للتايكواندو بالدورة 13 للألعاب الإفريقية أكرا 2024

        على امتداد أربعة أيام من التنافس الحاد ضمن هذا العرس الرياضي القاري، تمكنت البطلة فاطمة الزهراء أبوفارس : من الفوز بذهبية وزن أكثر من 73 كلغ

      • 2024-03-29
        111

        مفهوم و أهداف و شروط الإسعافات الأولية

        الإسعافات الأولية تعتبر جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية العامة، وتعزز فرص النجاة و البقاء على قيد الحياة والتعافي السريع للمصاب. و هي تقتصر على تقديم الرعاية الأولية للجروح والكدمات والكسور والحروق والنزيف والصدمات والإغماءات و كل الإصابات الناجمة عن الحوادث المختلفة، و لا تعوض بشكل أو بأخر مقام الطبيب.

      • 2024-03-24
        135

        أهمية التغذية السليمة و الرياضة خلال شهر رمضان

        في هذا المقال، سنتحدث عن أهمية التغذية السليمة خلال شهر رمضان ونقدم بعض النصائح لتحقيقها. التغذية السليمة خلال شهر رمضان المبارك، تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. و يعتبر الصيام امتحانا لجسم الإنسان، يصادف فيه عدة تحديات، حيث يمتنع عن تناول الطعام والشراب لساعات طوال، وبالتالي فإن تناول وجبة متوازنة ومغذية و مفيدة خلال ساعة الإفطار والسحور يساعد في تعويض الفقدان الغذائي وتوفير الطاقة اللازمة للجسم

      • 2024-03-22
        143

        ما هي الرياضة وما هي فوائدها ؟

        كما هو معروف فالرياضة لها عدة فوائد صحية، و بالإضافة إلى ذلك فهي تلعب دورًا هامًا في تعزيز الروح المعنوية والاجتماعية للفرد. فعند ممارسة الرياضة، يتم تحرير الهرمونات السعيدة في الجسم مثل الإندورفين والسيروتونين و الدوبامين " و يطلق عليها أيضا هرمونات السعادة " ، مما يساهم في تحسين المزاج والشعور بالسعادة والراحة النفسية،كما أنها وسيلة فعالة في تعزيز التواصل الاجتماعي وبناء العلاقات الاجتماعية القوية.

      زر الذهاب إلى الأعلى